2015年7月アーカイブ

2015年7月16日

なぜ、ダイエットは続かないのか?多くの人が挫折する理由・・・

ダイエットの経験がない人の方が少ないと思いますが、それでも世の中にデブが溢れているのはなぜでしょう?

理由はたくさんあると思いますが、まず言えることは・・・世の中に美味しい食べ物が多すぎる!

しかも、ファーストフードやコンビニ、ファミレスのように24時間いつでもどこでも美味しいものが食べられるのですから、

空腹で耐えられなくなると、すぐにお店に入ってたらふく食べることになってしまいます。

我慢すればするほどその反動は大きくて、食べてはいけない時間の揚げ物や甘いものは最高に美味しいんです!

私のように仕事が遅くなることが多い人にとって、家でご飯を作るということはなかなか難しくて、

つい帰り道で美味しいニオイに誘われるようにお店に入ってしまうんです。

これって、私が悪いわけではないって思うんです!

絶対に世の中が悪い!と私は思うのです。

こんな毎日では痩せるわけもないので、書店に溢れるダイエット本を手に取り、

それを買っただけでもう半分ダイエットが成功したように思うのですが、

実際に初めて見ると、見出しほど簡単ではなかったり、

運動や食事制限があってストレスが溜まるってこともしばしば・・・

私にはこの方法は合わない!他の方法を捜そうと思うのですが、

その時にはすでに一つのダイエットが失敗に終わり、

全く結果が表れなかったことに対するストレスがあり、

「とりあえず今日は美味しいものを好きなだけ食べて、明日から違う方法を見つけよう!」と決心するのです。

こんなことを繰り返すと、痩せるどころかどんどん太ってしまい、

体もダイエットに慣れっこの強靭な肉体になってしまい、

少しの努力ではびくともしないのです。

こんな感じで長年ダイエットを繰り返しては失敗してきた私が思うのは。

ダイエットを一つのイベントとして考えると必ず失敗するということで、

本当に痩せたければ例外なしの生活習慣をすべて変える覚悟が必要なんです。

休日だけは好きな物を好きなだけ食べるとか、運動も休むなんてことをすると、

息抜きではなくて他の日は無理してストレスを感じながら生活しなくてはなりません。

そうなると、何かの拍子で「もうやめた!」ってことになりかねず、

結局は今まで通りの生活に戻ってしまうのです。

ダイエットはライフスタイルを変えることで、そこに無理があっては絶対に続かないのです!

ここがすごいよオルニチン!ダイットやアンチエイジング、その他様々な効果があります。

ダイエットのために色々なサプリメントを試したことがありますが、最近はまっているのがオルニチン!

健康を考えている人やお酒を飲む人はすでにこのオルニチンの効果を知っていると思いますが、
ダイエットだけではなくてアンチエイジングや肝臓の機能を高めるなど、

様々な効果が期待できるすごい成分なんです。

 お酒をたくさん飲む人は肝臓へのダメージを気にしますが、
そんな時シジミが良いと言うことを聞いたことがあるはずです。

なぜシジミが肝臓を守ることになるのか・・・それはシジミに含まれる大量のオルニチンのおかげなのです。

肝臓はアルコールを分解するだけではなく、体の解毒を受け持つ臓器で、
人間の健康に深く関係があります。

オルニチンはその肝臓の解毒の際に必要な成分で、それを補うことは肝臓の機能を高め、
ダメージを防ぐことができるのです。

他の臓器と同じように肝臓も年齢とともに衰え機能も悪くなるるので
解毒効果が薄くなり肌荒れやターンオーバーの妨げになります。

ですからいつまでも若々しい体を保ちたい人は、オルニチンを十分に摂取することが望ましく、
肝臓を労わる事が美へとつながっているそうです。

 私がオルニチンを飲んでいるのは、もちろんダイエットが目的なのですが、
これを飲んだら痩せる!というわけではなくダイエットのサポートのなると考えています。

運動前に摂取することで確実に汗の出と体温上昇のスピードが上がり、
運動後もしばらくその状態が続くんです。

長く運動が出来なくても効率よくダイエットしたい人には最適のサプリメントだと思いますよ!

また、これが一番のポイントだと思っているのですが・・・

成長ホルモンの分泌を促す効果があるんです!もちろん大きくなろうと言うつもりはありませんが、
子供がたくさん食べても全く太りませんよね?成長期の中学生や高校生が一日6食食べても太らないのは、

この成長ホルモンが大量に分泌されているからなのです!

ってことは私たちも成長ホルモンがあれば食べても太らないと言うことになりますよね?

でも、年齢とともに成長ホルモンは減少し今では・・・ですから、

オルニチンを摂取することでダイエットこうかが期待できるのです。

食べても太らない体って、本当にうらやましいしストレスを感じることなく痩せれるなんて素敵過ぎます。

 オルニチンのサプリはいろいろありますが、イチオシはやっぱり協和のオルニチン

こんな感じでオルニチンには様々な効果があるので、最近色々なメーカーでサプリメントが発売されているようです。

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