2015年7月16日

なぜ、ダイエットは続かないのか?多くの人が挫折する理由・・・

ダイエットの経験がない人の方が少ないと思いますが、それでも世の中にデブが溢れているのはなぜでしょう?

理由はたくさんあると思いますが、まず言えることは・・・世の中に美味しい食べ物が多すぎる!

しかも、ファーストフードやコンビニ、ファミレスのように24時間いつでもどこでも美味しいものが食べられるのですから、

空腹で耐えられなくなると、すぐにお店に入ってたらふく食べることになってしまいます。

我慢すればするほどその反動は大きくて、食べてはいけない時間の揚げ物や甘いものは最高に美味しいんです!

私のように仕事が遅くなることが多い人にとって、家でご飯を作るということはなかなか難しくて、

つい帰り道で美味しいニオイに誘われるようにお店に入ってしまうんです。

これって、私が悪いわけではないって思うんです!

絶対に世の中が悪い!と私は思うのです。

こんな毎日では痩せるわけもないので、書店に溢れるダイエット本を手に取り、

それを買っただけでもう半分ダイエットが成功したように思うのですが、

実際に初めて見ると、見出しほど簡単ではなかったり、

運動や食事制限があってストレスが溜まるってこともしばしば・・・

私にはこの方法は合わない!他の方法を捜そうと思うのですが、

その時にはすでに一つのダイエットが失敗に終わり、

全く結果が表れなかったことに対するストレスがあり、

「とりあえず今日は美味しいものを好きなだけ食べて、明日から違う方法を見つけよう!」と決心するのです。

こんなことを繰り返すと、痩せるどころかどんどん太ってしまい、

体もダイエットに慣れっこの強靭な肉体になってしまい、

少しの努力ではびくともしないのです。

こんな感じで長年ダイエットを繰り返しては失敗してきた私が思うのは。

ダイエットを一つのイベントとして考えると必ず失敗するということで、

本当に痩せたければ例外なしの生活習慣をすべて変える覚悟が必要なんです。

休日だけは好きな物を好きなだけ食べるとか、運動も休むなんてことをすると、

息抜きではなくて他の日は無理してストレスを感じながら生活しなくてはなりません。

そうなると、何かの拍子で「もうやめた!」ってことになりかねず、

結局は今まで通りの生活に戻ってしまうのです。

ダイエットはライフスタイルを変えることで、そこに無理があっては絶対に続かないのです!

ここがすごいよオルニチン!ダイットやアンチエイジング、その他様々な効果があります。

ダイエットのために色々なサプリメントを試したことがありますが、最近はまっているのがオルニチン!

健康を考えている人やお酒を飲む人はすでにこのオルニチンの効果を知っていると思いますが、
ダイエットだけではなくてアンチエイジングや肝臓の機能を高めるなど、

様々な効果が期待できるすごい成分なんです。

 お酒をたくさん飲む人は肝臓へのダメージを気にしますが、
そんな時シジミが良いと言うことを聞いたことがあるはずです。

なぜシジミが肝臓を守ることになるのか・・・それはシジミに含まれる大量のオルニチンのおかげなのです。

肝臓はアルコールを分解するだけではなく、体の解毒を受け持つ臓器で、
人間の健康に深く関係があります。

オルニチンはその肝臓の解毒の際に必要な成分で、それを補うことは肝臓の機能を高め、
ダメージを防ぐことができるのです。

他の臓器と同じように肝臓も年齢とともに衰え機能も悪くなるるので
解毒効果が薄くなり肌荒れやターンオーバーの妨げになります。

ですからいつまでも若々しい体を保ちたい人は、オルニチンを十分に摂取することが望ましく、
肝臓を労わる事が美へとつながっているそうです。

 私がオルニチンを飲んでいるのは、もちろんダイエットが目的なのですが、
これを飲んだら痩せる!というわけではなくダイエットのサポートのなると考えています。

運動前に摂取することで確実に汗の出と体温上昇のスピードが上がり、
運動後もしばらくその状態が続くんです。

長く運動が出来なくても効率よくダイエットしたい人には最適のサプリメントだと思いますよ!

また、これが一番のポイントだと思っているのですが・・・

成長ホルモンの分泌を促す効果があるんです!もちろん大きくなろうと言うつもりはありませんが、
子供がたくさん食べても全く太りませんよね?成長期の中学生や高校生が一日6食食べても太らないのは、

この成長ホルモンが大量に分泌されているからなのです!

ってことは私たちも成長ホルモンがあれば食べても太らないと言うことになりますよね?

でも、年齢とともに成長ホルモンは減少し今では・・・ですから、

オルニチンを摂取することでダイエットこうかが期待できるのです。

食べても太らない体って、本当にうらやましいしストレスを感じることなく痩せれるなんて素敵過ぎます。

 オルニチンのサプリはいろいろありますが、イチオシはやっぱり協和のオルニチン

こんな感じでオルニチンには様々な効果があるので、最近色々なメーカーでサプリメントが発売されているようです。

2015年3月30日

たかの友梨の騒動|一体何だったのか?

最近、世間を騒がせている○○ハラスメントという言葉。

たかの友梨の問題もパワーハラスメントと呼ばれる社内での待遇や不当な扱いを社員が暴露したことから始まったようですね!

具体的にいくつかのパワハラの実態がネットで書かれていますが、

「これはひどい!」「こんなのありえない!」「訴えて当然!」と思った人と、

「うちの会社よりマシ」「これぐらい当たり前」と思った人の二つに分かれたのではないでしょうか?

確かに内容を見ると、

・残業が多いのにその分の賃金が支払われない

・有給休暇が取りにくい

・休みが少ない

・妊娠出産に理解がない

など日本の企業にありがちで、当然のように黙認されてきたことばかりだと思いませんか?

本当に法律に沿った規則で仕事をしている人はいるのかと思うほど、

私の周りにも会社で本当にひどい扱いを受けている人がたくさんいます。

大企業で務めている人はある程度守られる部分はあると思いますが、

中小企業では業績を伸ばさなくては会社がつぶれてしまう危機感もあり、

なかなか社員を大切にするような環境はないように感じます。

女性が多く働く職場では、妊娠出産に理解がなく休みが取りにくいなんて働き難くて子供なんて望めませんが、

たかの友梨の騒動で明るみに出た日本の働く環境の裏側は、実際には珍しいことではないと思います。

当然法律でいろいろな決まりごとがあるのですが、それを破ったからと言って会社が損害を受けることはほとんどなくて、

今回のように勇気がある人が告発したり訴えを起こさない限り泣き寝入りするしかなかったようです。

頭にくるしどこかに怒りをぶつけたいと思っても、それをしてしまうと自分がその後その会社に長く勤められるのか、

改善して自分の立場や職場環境が良くなるかは分からないし、ほとんどの場合辞める覚悟がないとできないのかもしれません。

 

それなら、どうすれば改善するのか・・・

やはり、法律で規制してそれを違反した会社は罰則を受けることや、

そこで働く社員が不当な扱いを受けた場合に対処してくれる窓口が必要だと思います。

そこまで踏み込まないと、ブラック企業と呼ばれる会社はなくならないだろうし、過労死や過労が原因の病気なども減らないのではないでしょうか?

激やせすると謳った薬|こんな危険性をはらんでいる・・・

誰でも楽して痩せたいと思いますよね!

美味しい物を好きな時間に好きなだけ食べても太らない体が欲しいなんて思いますが、

そんな都合がいいことは絶対にないということも分かっているはず・・・でも、

ついつい広告につられて怪しい薬やサプリメントに手を出してしまう人が多いみたいです。

そんな人間の弱さに付け込んで体に良くない成分を含んだ薬を販売している人がいるということを知っていたほうが良いですね!

実際に、激やせすると謳った薬を飲んで命を落としてしまった人がいるのですから、

本当に怖いことなんです。

特に国内で許可を得て販売しているものではない輸入された物が危険なことが多いようで、

中国で激やせすると人気になった薬が個人輸入で手に入るようで、

一時期インターネットで簡単に手に入れることができたんです。

それを多くの日本人女性が購入して実際に使用したので、

ダイエットの掲示板などではその情報が飛び交っていました。

今はその副作用が問題になって販売が中止されている薬もあるのですが、

似たようなものがどんどん出てきているみたいです。

中にはその薬を買うように誘導しているとしか思えない書き込みもあるので、

どうしても痩せたいと思っている人は本当に簡単に痩せることができるって信じ込んでしまうと思うんです。

その薬は飲むと食欲が抑えられるようですが、吐き気や倦怠感、動悸、頭痛などの副作用が出る人が多かったみたいです。

これを聞いただけで、体に良くない成分が入っていると言うことが分かるのですが、

調子が悪くても痩せて行くことに満足してしまう人が多かったみたいです。

そのため、職場や学校で倒れたり気分が悪くなって病院に運び込まれる人も多く、

肝機能障害や意識障害、脳機能低下などの重篤な診断を下される人もいます。

死亡例などもあるので、簡単に痩せる薬に手を出してはいけないということです!

本来ならば、日本では認可されるはずのない薬が誰でも買えるという状況はとても危険で、

まだ正しい判断ができない若い世代の子が手を出してしまう恐れもありますよね?

薬で痩せることは絶対にできないし、もし出来た場合は体に何らかの異常が生じていると誰もが知ることが大切かもしれません。

痩せる=きれいではなく、健康的な体が美しいという考えが定着すると、無理にダイエットを始める人が減ると思うのですが・・・

それは難しいことでしょうか?

2014年9月29日

お金があれば本当に痩せることができるのでしょうか!?

何をするのにも、お金がかかってしまうので困ります。

自分もお金がかかることはしたくないなと思うのが本音になっています。

ダイエットをしてスリムになっていきたいのですが、お金がかかるから困るね。

どうしたら、お金をかけないで、スリムになっていかれるのでしょうか?

芸能人とかがみんなスリムになっているのは、お金があるからかな?

そんなことも考えてしまうのです。

お金があったら苦労をしなくてもダイエットをできると思うので、うらやましい気持ちです。

だから、お金が欲しい!

ダイエットに成功をするためには、食欲と戦っていかなくてはならないので、自分は食欲がかなりあるのでダイエットに成功は難しかな?

芸能人でもダイエットには成功できないやつもいますから、お金があってもダイエットの成功は楽ではないのかもしれないです。

結局は、地道にやっていくしかないのかな?

キミは、痩せなくてはならない!

とか思う時には、どんな方法でやっていますか?

みんな、何らかの方法でやっているのでしょうが、お金がかかっているのかな?

その辺は分からないです。

結局は、食べないで食欲に勝ったらダイエットもできるのですが、食欲に勝つのは難しいですよね。

世界中で、みんながスリムになってみたい!

と思うのになれないのですから、お金があってもどんな環境でもダイエットの成功は楽ではないことが考えられます。

これだけ痩せたいと思う人がたくさんいるのに、効果が高い方法がないのは簡単ではないからではないでしょうか?

体型を気にしないのであれば今、私が一番食べたいものはコレ!

みんな食べたいものはたくさんあっても、体のことが気になってしまうから、食べられないものがあるのではないでしょうか?

あなたはいかがでしょうか?

自分はもしも食べたいものがあったら、どんなものを食べてみたいかな?

体型を気にしないでよくなったら、食べたいものはたくさんあります。

1番食べたいのは肉かな?

やはり、肉を食べたらデブになってしまうという心配があるので、肉は好きなようには食べられなくなっています。

肉を食べてみたいな!

しかも、少しではなくて、腹いっぱいに食べてみたい気持ちになってしまうのです。

うまい肉は体にはどんどん肉がついてしまうので困るのです。

自分の友人でも本当に体のことが気になったら、全く肉を食べないやつもいます。

自分はそこまではストイックにはできないので、肉があったら食べてしまうのです。

カルビとか、普段は食べないようないい肉もこの機会には食べてみたいです。

なんでもいいから、腹が膨れるものを食べてみたい。

ダイエットをやっていたら、頭の中は何かを食べてはいけない!

という気持ちになってしまうので、好きなように食べ物を食べられなくなってしまうものです。

この気持ちが嫌になってきます。

高級なものではなくてもいい物ではなくても、何でもおなかがいっぱいになるものがあったら食べてみたいです。

この切ない気持ちがあるので、何回やってもダイエットの成功は簡単にはいかないものなのではないでしょうか?

ダイエットサプリのウソと本当|だまされてはいけません。

ダイエットをしていかなくてはならないと思うと、いい方法かなと思うのは、ダイエットサプリを飲んで体のお肉をなくしていく方法です。

あなたも飲もう!

と考えているかもしれません。

本当に、効果が得られるものなのでしょうか?

考えてみました。

なんかイメージでは、簡単に体のお肉がなくなっていくように思うのですが、そんなには単純なものではないのです。

あなたも騙されない方がいいかもしれません。

ダイエットは、どんな方法でやっていくのにしても簡単な方法なんかはないのです。

どの方法でやっても、苦痛が大きくかかってきます。

ダイエットサプリでも、楽にはいかないことも覚えておかなくてはならないのです。

私も昔は飲んでみようかなと思いましたが、今は効果が得られるとは考えられなくなったので飲まなくなっています。

あなたも関心はあるかもしれませんが、夢のような方法で効果が得られるのかは期待はしない方がいいかもしれません。

期待をしていても、おそらくダイエットサプリを飲んで、脂肪が楽に落ちてくれることは考えられないからです。

地道に食べたいものを我慢して、太らないようにやっていくしか、ダイエット効果を高める方法はないと考えられます。

世の中に楽な方法があったら、みんなやってスリムになっていますが、楽な方法はないので難しいです。

あなたも毎回のダイエットには、ひどく困っていませんか?

最近ダイエットで失敗した思い出

早くスリムになってみたいから、ダイエットをやったのですが、まったくうまくいかないのです。

いやになってしまいます。

やったのは、とにかく物を食べない方法ですから、体がつらくなってしまいました。

こんなのでは、長続きできないから困りました。

ダイエットをするのは難しいものです。

絶食をしたのですが、頭の中は食べ物のことでいっぱいになってしまうので、他には何もできなくなったのです。

食べ物は重要と感じました。

友人はダイエットをやって体がおかしくなって、病院に運ばれてしまったのです。

ダイエットで健康被害になってしまう人もいますから、ダイエットの成功は本当に難しいよね。

結局は、自分が食べている食事の内容を考えながら、地味にやっていかなくてはならないのですがうまくはいかないからです。

あ~~~難しい。

鏡を見たら、体が気になってきて、少しでもスリムになってみよう!と考えてしまいます。

体のお肉がなくなったらうれしいな。

あなたはどんな方法で、体のお肉をなくしていますか?

なんか、効果的な方法があったら、私もやってみたいのですがいい方法は少ないね。

ダイエットの失敗をした経験がない子なんかいないですよね。

みんなやったものの、うまくいかないので、困ったなと思うものなのではないでしょうか?

やっぱり急なダイエットというのは危険がつきもの。
食べ物の食事制限というのは危険がついてまわるということです。

なので、私としては痩身エステでシェイプアップするのが一番の方法かと思います。
運動するのも苦手、食事制限もしない、となれば痩身エステしかない!

食べたら、ダメだって分かっててついついたべちゃうんです!

人間がマジでダイエットに成功したくなったら、食べ物は我慢しなくてはならないでしょう。

けれども、どうしてもついつい食べてしまうので、体にはよくないなと思うこともありますよね。

あなたはいかがでしょうか?

自分は、我慢できないのはお菓子です。

おなかがすいていないのに、そのへんにあるお菓子を食べてしまうので、体にはどんどん無駄なお肉がついてしまうのです。

このままだったらまずいとは分かっていますが、お菓子はおいしいものなので我慢できなくなっています。

たぶん、あなたもお菓子が我慢できないから、ダイエットには成功できないなと思うこともあるのではないでしょうか?

人はストレスがたまった生活になっていますから、そのせいでお菓子を食べてしまうと考えています。

ストレスがたまったら、なんか食べたくなるので、その時にはお菓子が必要です。

食べてしまうのはお肉です。

焼き肉とかすき焼きとかから揚げとか、お菓子はついつい食べてしまいますから、体にはよくないものばかりを食べてしまうのでダイエットには成功できないなというのは自分で分っているのです。

痩せるためには、お菓子もお肉も食べてはいけない!

といわれてしまったら、自分は我慢できないと思うので、仕方がないのかもしれません。

キミは、どんなものが我慢できないなと思うのでしょうか?

世の中にはおいしいものがたくさんありますから、油断をしていたら、ついつい食べてしまうので、体には邪魔なお肉がついてしまうものですよね~~。

おいしいものを食べることは、人間の生きがいにもなるので、そんなにダイエットを行うことは簡単なことではないでしょう。

おいしいものを食べないと、気持ちが空しくなってしまうのはなんででしょうね?

デブで損したな、って最近つくづく思います。

人間は見た目が大事だから、その人が見た目がよかったらモテます。

反対に、見た目が良くなかったら、モテないこともあるのではないでしょうか?

君も今のままではいやだから、少しはモテたいなと思う時には、見た目の印象をよくすることも考えてみたらいいかもしれません。

自分は子供の時からデブなのです。

親もみんなデブだから、たぶん遺伝でしょう。

幼稚園の時にはデブ!

とか言われていましたから、さんざん嫌な思いをしてきました。

もしも、自分がデブではなかったら、もう少し違った人生になっていたかもしれません。

そんなことを言っても、意味がないのかなとか思うのですが、あなたはいかがでしょか?

何十回も効果が高いと聞いたダイエットをやってきましたが、全く効果がないですね。

体には肉がついています。

まったくモテないし、いいこともないです。

友人はスリムでモテますから、すごくうらやましい気持ちになってしまうのです。

どんな方法でダイエットをやったらスリムな体になれるのでしょう。

そんなことも全くわからないので、体には肉がついたままになっています。

人生の中で、1回ぐらいはスリムになってみたいのですが、たぶんかなわないのではないかと、半分はあきらめの気持ちでいっぱいです。